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梅雨季节快到小心哮喘多发

浙江微博医生平台上，近期哮喘问题比较多，浙江本地的专家对此进行了解答——Q：浙江省的哮喘控制情况如何？浙大儿院呼吸科主任陈志敏：儿童哮喘的发病率这10年至少增长了50%。杭州的儿童哮喘发病率已经达到4%~5%，而10年前

饭后忌做8件事陋习最害健康

1.饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。2

从木桶理论谈养生

随着科学技术的进步，人类对衰老的认识也不断深化了。医学上一般把衰老分为两类：即生理性衰老和病理性衰老。从生命发展规律来看，衰老是必然的，生命总要死亡，而衰老是死亡的前奏。生理性衰老导致的死亡属于生理性死亡，即“老死的”。

中医显神通，放血疗法助减肥

点击图片可以购买中医减肥，让你的身体见点红，不是口红的红，而是你身体里面的血液红。这个究竟是怎么一回事，那么你还真的需要认真看看，这样的方法你不一定采用，但是看看无妨。究竟放血的效果何在？现在为你一探究竟…… 放血

嗓子痒痒的泡点中药调理

咽喉是肺的门户，呼吸的通道。中医认为外界燥邪侵犯肺部，津液耗伤，肺失滋润，清肃失司，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。所以治疗嗓子干痒的问题，应该从滋养肺阴，清除燥邪入手。日常预防嗓子干痒，不妨选择一些饮品来保护嗓子

认识厨房中的5个细菌聚集点

我们都知道厨房中有很多细菌的聚集点，也知道它们会隐藏在厨房的工作台面、切菜板和垃圾桶中，但你是否思考过有哪些物质可能会潜伏于微波炉的控制键上呢？接下来要提出的五个细菌聚集点，可是需要你每周清洗的哦！1.厨房洗涤槽

肾虚不只是男人的事

某一天，突然发现自己秀发在一根根飘落，情绪开始起伏不定，再也没有享受云雨之欢的念头，你会想到这是由肾虚引起的吗？Scene1.你看到那秀发在一根根飘落吗？林从小就又瘦又高，结婚后，因为月经间隔太长去看过西医和中医，小孩生

脚底按摩好处多但是这些按摩禁忌也要明确

说到脚底按摩很多人都不会觉得陌生，在平时适当的按摩自己的脚部，对个人的健康是比较有益的。特别是有糖尿病等慢性病的患者，在平时更应该养成这种良好的生活习惯。但是这种方法虽然可以起到养生的作用，但是也要注意存在的一些禁忌，以

秋冬干燥多吃银耳的好处

中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品，药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴能补脾开胃，滋润而不

针刀可有效治疗软组织损伤

髋部损伤多以髋关节扭挫伤为主。损伤早期多为髋关节创伤性滑膜炎改变，局部压痛，屈伸髋关节疼痛加重，外展及＆ldquo；4＆rdquo；字试验多阳性。有时有骶髋关节损伤，可有骨盆分离试验阳性。应与非特异性髋关节滑膜炎、早期股

白领养生美颜需要五谷帮助

记者在超市看到，五谷杂粮粉专卖小店的柜台前有不少消费者排队，薏米、燕麦、黑米等粗粮，以及银杏、杏仁、核桃、红枣等杂粮食材被放在一个个小格子里，柜台里面有一台正在运转的磨粉机，消费者可以根据个人喜好来选择材料，现场磨制成粉

中医养生：看面色知人体健康状况

人体的健康状况，看面色就可一目了然。健康的面色通常是白里透红、明亮有光泽的。根据中医的五行学说，人体的五脏六腑分别对应赤、白、青、黄、黑5种面色，每种颜色代表不同的身体状况。　所谓＆ldquo；赤入心、白入肺、青入肝、

中医辨治活血化瘀有妙招

瘀血既是病理产物，又是多种疾病的致病因素。因此，血瘀证是临床常见证候，许多疾病病程中都可出现血瘀证。久病多瘀，慢性病中更多见血瘀证。血瘀证的临床表现很多，其共有症状主要常见局部刺痛，固定不移，癥积包块，瘀块瘀斑，舌质紫暗

让你受益终生的饮食习惯

每餐之前喝两杯水。这样做就能使身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥作用。把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒

十招简易养生法让你从头练到脚

十招简易养生法让你从头练到脚 6月分国家中医药管理局与国家卫生计生委联合发布了《中国公民中医养生保健素养》（以下简称《保健素养》），向民众介绍了健康的生活方式，以及常用的、有效的中医养生保健简易方法。《保健素养》简

九个简单易行的养胃食疗方法

1、南瓜——排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾,胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属,铅等，起到排毒作用

怎样搭配宝宝的“粮食”？

我们平时说的粗粮主要是指稻米、小麦、高粱米和小米，它们又称五谷。它们的维生素B1量最高，然而加工中谷皮去掉较少，所以口味较硬、粗糙，小儿初食时可能较难接受。细粮是指精制上白粳、薄稻米和精制富强粉，它们的谷粒外壳被反复加工

拔罐治胃炎

选穴：中脘（脐上4寸）、梁门（中脘旁开2寸）、足三里（外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指）、三阴交（内踝上3寸，胫骨内侧面后缘）。取刺络留罐法，先用三棱针在中脘，梁门穴进行点刺，然后用贴棉法，即用约1厘米见方的棉花，浸沾少量

正确吃粗粮让你变年轻

近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性，老百姓开始知道，生活好了，可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起，比细粮的都贵了。但是据营养专家说：光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段

肾结石也要分类进行饮食调养

肾结石也要分类进行饮食调养肾结石患者经仔细、全面的检查后，根据结石的成分或血和尿的检查，可采用饮食进行治疗。调整饮食，必须改变饮食习惯。对预防结石再发生和消除成石因素有一定的积极作用。1.多饮水肾结石的饮食治疗原则主

剖腹产妈妈怎么预防疤痕

下面就教大家一些避免疤痕的好办法：1、疤痕体质的准妈咪最好避免剖腹产疤痕爱光顾有疤痕体质的人，即使再小的伤口，也会遗留下明显而夸张的疤痕。所以疤痕体质的人最好避免做剖腹产。2、剖腹产前的准备一旦决定剖腹产，产前产后都要加

分享女士秋季养生小常识

秋高气爽，空气干燥，昼夜之间温差增大，这是这个季节的特征。秋天来了，因此不论是老人、孩子还是青壮年都要注意这个易生病的季节。正是因为这样的气候特征，人的免疫力下降，肠胃的抵抗能力也下降了，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠

消化不良者饮食的四大原则

消化不良很长听见，而消化不良是很多原因引起，不同原因引起的消化不良要对症下药。饮食跟消化不良也是有很大关系，不管是哪些原因引起的消化不良，饮食经过胃部停留太多时间，也就引起了消化不良。因此，患者在饮食方面也是要多加的注意

中医按摩有助于减肥脚底按摩需讲究方法

中医按摩可以带来诸多好处，养生保健是最基本的，但是你知道吗？按摩方法得当的话，也是可以帮助你带来减肥功效的。那么到底怎样做可以减肥呢？中医建议你多多学习脚底按摩的方法，如下文所述，合理的按摩自己的脚部，可以有效排毒，给自

养生经相冲怎吃更健康？

报纸专刊、电视节目、网络博客、医院讲座、商贩推销……海量营养信息充斥现代生活。不少热爱养生之道的市民渐渐发现：越来越多观点“相撞”!到底该听谁的？武警广东总队医院营养科主任曾晶表示，所有的信息都“仅供参考”。病人首先应遵

被忽略的中药煎煮方法

［导语］《伤寒论》对药物的煎煮方法十分重视，其煎药方法除了常见的先煎、后下、烊化、兑服之外，还有一些更特殊的煎药方法。这些特殊的煎药方法常常被广大中医师在处方、医嘱时忽略，而影响到中医汤剂疗效的正常发挥。加酒同煎法如炙甘

4种药膳让你摆脱骨灰级失眠

很多很多年以前的曾经，我们总是在除夕晚上，死睁着眼睛，等待大年初一的到来，那叫守岁。很多很多年以后的如今，我们总是在深深的夜，沉迷在虚拟的世界迟迟不愿睡去，就这样，天亮了....而我们，颠倒了...加了一夜的班，看到什么

中医食疗唤醒你枯黄的头发

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针

光线柔和一些也能减少噪声？

怎样才能减少室内噪声呢？以下五点就是让居室静悄悄的有效方法。1.墙壁粗糙点：墙壁过于光滑，室内就容易产生回声，从而增加噪声的音量。2.布艺多用点：使用布艺来消除噪声也是较为常用且有效的办法。凡是干扰人们休息、学习和工作的

食道癌后为什么会出现背痛的现象？

食道癌后背疼的原因有什么？对于恶性肿瘤的病人来说，比治疗更重要的就是自身的护理。临床经验证明，经过良好护理的病人，存活时间要长的多。食道癌更是这样，生活中的护理对病人来说，至关重要。那么，食道癌患者应该怎样护理呢？下面做

按摩脚心祛百病

按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经

木耳是养颜美容的佳品多吃木耳有哪些好处呢

木耳是长在枯木上的宝贝，不仅是可以调养大家的身体状态，还可以促进大家的皮肤状态，对于大家来说，都是很有必要了解一下的。生活中木耳的做法也不少。吃木耳不仅可以帮助我们补气养血，还有预防高血压的功效，那么，今天就让小编和大家

消化不良腹部胀痛？几个小妙方助你健胃消食

消化不良的情况在我们生活中时常发生，在我们的认知中，它不算什么大病，却也让人遭受到一些痛苦。那么该如何调理以及预防消化不良呢？消化不良主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。可单独或以一组症状出现。消化

水肿型肥胖该怎么减肥

水肿肥胖该怎么减肥1、清淡饮食，以＆ldquo；低＆rdquo；为准造成水肿的其中一个重要原因就是饮食习惯的重口、重油。因此，从饮食上预防、治疗水肿，首先就要＆ldquo；忌重＆rdquo；，要以低盐分、低糖分、低油分的

中医“问”诊很重要

1.问.睡眠，你的睡眠如何？是否一觉到天亮？是否每天定时会醒？如果会醒，是几点会醒？是否多梦？等等.2.问.胃口，你感觉饿吗？有欲望想吃什么特别的食物或是喜爱什么味道的食物？或是不饿，完全没有胃口.3.问.寒热，你平时觉

女人切记七个习惯易致宫寒

白领一族大部分时间都是在办公室度过，由于长期坐在办公室，导致引发不少疾病。七个坏习惯让女白领易致宫寒，如果你的身体不适，以下七点千万要记住，好好爱惜自己的身体。 1、衣着太单薄一到夏天，女人们都在展露肌肤，美腿、玉

茄子的做法与功效你知道哪些呢？

茄子是大家最常见的食物食材之一，小编就比较爱吃茄子。虽然茄子的营养价值比较高，可是对于上班族来说外面卖的茄子看起来都非常的油腻而且还不怎么好吃。今天小编给大家介绍一下茄子的功效。茄子的功效1.抗衰老茄子含有维生素E，有防

自制中医药酒有哪些注意事项

中医药酒有着诸多的好处，很多朋友尤其是中年朋友，都比较青睐使用中药材泡酒饮用，但是中医明确指出，有些药物是不适合泡酒的，大家在选择药物泡酒的时候，一定要弄清楚药材的成分以及药理作用，防止进入到中药泡酒的误区当中，下面小编

快乐的减肥2月瘦27斤

几个月前，我还非常痛恨“肥胖”2个字，因为那时我还是一个又矮又胖的姑娘。现在，认识我的人都快认不出我来，因为现在我身材比以前瘦了很多，既漂亮又快乐！下面就跟大家分享一下我的减肥心得吧！我本身就是爱胖的体制，又喜欢吃油炸的

皮肤瘙痒千万不要随便挠有可能是重病的信号

每当进入了秋冬的季节，皮肤就开始变得很干燥了，身上常常会很痒，这种痒在正常不过的了，但是要在这里要跟大家说，有些痒是千万不可以随便用手抓的，因为它很有可能会是一些重病的信号。那这些痒我们应该怎么来辨别呢？今天就跟大家来看

纠正8大恶习10年后还是美女

每天晚上睡觉之前，你也许都会对自己说：“明天又是美丽的一天。”那么，后天、大后天，乃至10年后呢？还要做美女？完全由你的日常美容习惯决定。1、愁眉苦脸遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年

脐带脱垂病因学

胎先露部与母体骨盆间有较大空隙，致使脐带可以由此处滑出，如头盆不称，初产或经产胎头浮动，早产或宫内生长迟缓儿相对骨盆宽大，双胎、各种异常先露如臀位，特别足先露时发生脐带脱垂的可能性最大，肩先露、面先露、枕先露时的枕横位、

每天两次面部按摩让你拥有好气色

美女们都希望拥有白里透红的肌肤，白里透红的肌肤及时不化妆也会显得美丽动人，但是生活中很多人们的肌肤暗黄没有气色，那么有什么方法可以让肌肤变得白里透红的美丽吗？其实按摩就是一个很好的护肤方法，每天两次面部按摩，让你拥有好气

牙龈出血你知道为什么吗？

牙龈出血绝大多数是牙周、牙龈病变时牙龈发炎引起的近日，记者就刷牙时牙龈出血的问题采访了口腔医院的有关专家。据该院专家介绍，牙龈出血绝大多数是牙周、牙龈病变时牙龈发炎引起的，表现为牙龈的充血、肿胀。现已公认牙龈出血是牙龈炎

中医养生：过度进补警惕肝脏受损

身体健康进补，肝脏是我们日常生活中身体重要的部位，影响着身体的正常运营，想要身体健康给身体补充营养是必要的，但是过度进补也会严重影响身体的健康状况，详细如下：一、长期饮酒这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注

儿童如何巧用花露水？

1.患皮炎后勿用。花露水中含有一种叫＆ldquo；伊默宁＆rdquo；的成分，能使蚊虫丧失对人叮咬的意识。如果在患皮炎后涂抹花露水，可导致皮肤过敏，加重皮炎症状。患皮炎的患者可在电蚊香片上滴4～5滴花露水，既能驱蚊又可避

引起子宫肌瘤的原因有哪些？

子宫肌瘤是怎么引起的1、女性朋友长时间产生抑郁的情绪也易多发子宫肌瘤精神情绪的不稳定，很容易让体内的雌激素分泌量增加，并且作用加强，诱发子宫肌瘤产生。2、性生活的不稳定夫妻双方的正常性生活刺激，可增强神经内分泌的正常运行

针灸可以治疗便秘肠胃积热

针灸可以治疗便秘，早在《内经》、《灵枢·杂病》篇就有记载，如“腹满，大便不利……取足少阴”，“腹满食不化，腹响响然，不能大便取足太阴”，“心痛腹胀，啬啬然，大便不利，取足太阴”等，以后《针灸甲乙经》、《针灸大成》等历代针

中医调理脾胃预防胖瘦的方法

《黄帝内经》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”意思是最好的医生应该是无病先防，有病早治，强调预防为主。治未病从哪里开始呢？平衡体重，防止肥胖和消瘦是一个重点。人的体重有一个正常的范围，超过了就是肥胖，达不到就是

治耳鸣中医4种方法最起效

引言：很多人经常会感到耳朵嗡嗡响，有耳鸣啦。那该怎样治耳鸣？治耳鸣，中医4种方法最起效！一、配个MP3选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听，每日听3次，每次40～60分钟，音量要既能听到自己耳鸣声，又能听到音乐的声音。大约半

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